Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Монопод - палка для селфи
Сб Май 23, 2015 8:55 pm автор Алина

» Развод! Конец всему или шанс на хорошее начало?
Пн Апр 02, 2012 7:20 pm автор Веста

» Брали кредит? Банк вам должен! Не верите?
Пн Апр 02, 2012 7:18 pm автор Веста

» Как отучить мужа играть?
Пн Апр 02, 2012 9:30 am автор Tatka

» Неуплата алиментов, как действовать?
Вс Апр 01, 2012 7:32 pm автор chikaptichka

» Воспитание детей.
Пт Мар 30, 2012 5:15 pm автор chikaptichka

» Детская коляска от 0 и дальше
Чт Мар 29, 2012 7:47 pm автор Tatka

» Цветы в доме.
Чт Мар 29, 2012 11:22 am автор Tatka

» Как Вы относитесь к партнерским родам?
Чт Мар 29, 2012 10:37 am автор Tatka

Ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Календарь Календарь

Статистика
статистика

Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Перейти вниз

Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  Amanda в Вс Мар 04, 2012 8:51 pm

Уже несколько лет периодически к нему возвращаюсь и давно поняла, что лучше для меня еще ничего не придумали. Единственное условие - не прекращать занятий. Ну и, конечно, чтобы никто не мешал. Кто-нибудь еще любит эти дыхательные упражнения так как я?
avatar
Amanda

Сообщения : 55
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  rimka в Пн Мар 05, 2012 7:03 am

А я очень хотела попробовать, а потом прочитала, что там противопоказаний очень и очень много, огромный стресс для организма. Я передумала, побоялась.
avatar
rimka

Сообщения : 11
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-05

Вернуться к началу Перейти вниз

БОДИФЛЕКС

Сообщение  sesto_senso в Пн Мар 05, 2012 7:54 am

Очень интересно. Можно, конечно, и погуглить, но свидетельства очевидцев интереснее:-) Я никогда о такой гимнастике не слышала. Хотя сама занималась йогой 23 Свидерского, на протяжении двух лет. А в ней дыхательные упражнения составляют основу, как и в любой другой. Есть ли между ними что-то общее?
avatar
sesto_senso

Сообщения : 34
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  oksoks в Вт Мар 06, 2012 8:52 am

ну надо же, оказывается еще кто-то корме меня любит бодифлекс и вообще знает что это такое.. мне он помог похудеть после родов и избавиться от живота!
талия появляется буквально через несколько дней после начала занятий! мне подруга принесла книжку про бодифлекс, читала ее смеялась, автор бодро так рассказывала на сколько см можно худеть в месяц.. именно в см , то бишь в объеме а не в кг.. Но все равно любопытсво взяло верх и тепер ья не то чтобы фанатка бодика но занимаюсь регулярно.. Вот как сильно есть захочу- подышу и проходит такое желание, живот к пузу прилипает видимо Объяснять долго- суть- в задержке дыхания, сначала выпускаешь из себя весь воздух через рот, потом резко вдыхаешь через нос и так же резко на ПАХ выдыхаешь весь воздух из себя, как бы выдавливаешь. Как только выдохнула- задерживаешь дыхание..Одновременно с выдохом втягиваешь живот аж до позвоночника.. На кабельном ТВ идут программы Марины Корпан по бодифлексу и оксисайзу.. советую посмотреть.
avatar
oksoks

Сообщения : 21
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-06
Возраст : 38
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  Alexian1 в Вт Мар 06, 2012 3:59 pm

Наслышана об этом занятии, многие говорят что действительно расслабляет и даже укрепляет здоровье. Думаю стоит попробовать и мне, хотя для меня это абсолютно новое занятие.
avatar
Alexian1

Сообщения : 18
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-04
Возраст : 28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  Amanda в Вт Мар 06, 2012 9:45 pm

Да, я когда бодифлексом занимаюсь, я себя человеком чувствую. Начинаю заниматься, когда чувствую, что спина от сидячей работы уже болеть начинает. Могу сказать еще, что не только тело подтягивается, но даже лицо приобретает какие-то более четкие очертания.
avatar
Amanda

Сообщения : 55
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-03-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  Luskin в Ср Мар 07, 2012 4:09 pm

Пока заниматься не могу, так как беременным противопоказано. Но до этого занималась, и, действительно см уходили, как в сказке. Если занятия забросить, то кг возвращаются вдвойне)
avatar
Luskin

Сообщения : 24
Репутация : 1
Дата регистрации : 2012-03-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Бодифлекс - лучшая дыхательная гимнастика

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения